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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用價格比較ptt>商場百貨

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了AmTRAN 55型 FHD LED智慧聯網顯示器(A55(視155370))

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為了宣導肥胖防治的重要性,新竹縣衛生局今年度對有意願辦理健康減重的職場,挹注部分運動講師費及提供免費海報單張、腰圍尺、BMI轉盤、桌上熱量立牌...等,並於減重活動結束後,針對BMI大於27㎏/㎡減重公斤數最多者,全縣選出前5名,致贈等值禮券。

其中,聯穎光電的謝先生減重25公斤成為甩肉王,現年47歲的謝先生當知道自己身體年齡是70歲時,震驚之餘,透過營養師衛教,加上每天喝足量(體重Kg*40cc)的水、少吃油炸及澱粉、避免過多沾醬、每週慢跑和打球及游泳,成功在3個月內甩肉25公斤,瘦下後更顯人輕氣爽。

任職於旭德科技的黃先生,不但減去24公斤重量,更透過這次活動,養成了固定運動及多食蔬果的飲食習慣,才是最大的收穫;郭先生則是利用快走、跑步、爬山、騎腳踏車、打籃球、桌球多種運動,飲食則避免吃高熱量、高油脂類及含糖的飲料及不吃宵夜,在3個月內瘦下14公斤;余先生靠著少吃多動、三餐正常但不吃宵夜、維持一周2~3次慢跑,每次約90分鐘,成功減重18.2公斤,往繼續減重10公斤目標前進。

衛生局提醒民眾,維持健康體位秘訣就是「聰明吃、快樂動、天天量體重」。在飲食方面,記得要均衡攝取六大類食物,天天5蔬果(3份青菜及2份水果),不喝含糖飲料及減少精緻點心攝取;運動方面,養成天天運動至少半小時的習慣,減少體脂肪形成。最後也不要忘記量體重的重要性,因為藉由量體重可以了解自己身體的變化,以免攝取過量食物及減少運動狀況下,身材不自覺走樣了。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

日前有神祕巨獸屍體擱淺在菲律賓萊特島(island of Leyte)海灘,全長約10公尺,由於巨獸已死亡多時,屍體開始腐爛並極度惡臭。雖然官方推測這是一頭鯨魚的屍體,但當地漁民駁斥官方說法,認為這是從沒見過的「海怪」。

綜合外媒報導,菲律賓漁業及水產資原局(Bureau of Fisheries and Aquatic Resources)官員阿爾皮諾(Julius Alpino)表示,這頭巨獸屍體因為腐爛已久導致難以辨識,當局堆測,這頭大小宛如一架噴射戰鬥機的巨獸是一頭鯨魚。

但一位路過現場拍下照片的42歲漁夫卡皮斯特諾(Nujnuj Capistrano)駁斥官方說法,他說:「這巨獸實在是太大了,我第一次看到這種生物。」並認為這可能是一頭「海怪」,他還說:「屍體散發的味道實在是太臭了,我很難形容,但這真的臭的嚇人。」

官方隨後將這頭長約10公尺巨獸屍體拖回海洋,而非就地掩埋,避免巨獸散發的臭味影響周遭民眾的健康。

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